O principal pressuposto do método é que o corpo humano é composto por cincos cilindros (dois braços, duas pernas e o tronco), com área cross-seccional e comprimento uniformes.
RECOMENDAÇÕES E PROCEDIMENTOS PARA O USO DA BIOIMPEDÂNCIA
Alguns cuidados devem ser levados em consideração na analise da MCM ( massa corporal magra ) pelo método da bioimpedância. Nos estudos de HEYWARD (1997 ), LUKASKI ( 1987 ) e POLLOCK, GARZARELLA & GRAVES ( 1995 ) são encontrados procedimentos indispensáveis para o uso adequado dessa técnica, como:
• Os eletrodos devem ser fixados devidamente na mão, punho pé e tornozelo. Embora o lado esquerdo demonstre maior impedância, por propósitos de padronização, é recomendado que os eletrodos sejam fixados do lado direito do corpo. Entretanto, algumas equações foram desenvolvidas para o lado esquerdo, isto deve ser respeitado;
• Realizar a medida, com o avaliado deitado (decúbito dorsal ) em uma superfície que não permita interferência na condução elétrica. A sala deve apresentar temperatura ambiente de aproximadamente de 22°;
• Limpar com algodão e alccol a região onde será fixados os eletrodos;
• O eletrodos proximais (vermelhos) localizam-se: no braço; superfície dorsal do pulso de modo que a borda superior do eletrodo esteje em contato com a cabeça da ulna; na perna; superfície dorsal do tornozelo de maneira que a borda superior do eletrodo esteja medial e lateral com maléolo;
• Os eletrodos distais ( pretos ) localizam-se entre o segundo e terceiro metacárpicos e metatarsicos – falanges da mão e do pé, respectivamente;
• A distância entre os eletrodos, proximal e distal, deve ser de 5 centímetros;
• Não deve existir contato entre as pernas nem mesmo entre o tronco e os braços do avaliado. Para tanto, abduzir braços e pernas a uma distancia aproximada de 45°;
• Uma corrente elétrica de baixa intensidade, comomente 800 µA com uma frequencia de 50 KHz, é aplicada nos eletrodos emissores, e a diferença na voltagem entre os eletrodos é determinada como impedância ou resistência;
• A impedância está relacionada ao comprimento do condutor; assim, a exata localização dos eletrodos é muito importante;
• Eletrodos mal fixados podem resultar em alterações na estimativa da composição corporal;
• Como a estrutura representa o comprimento do condutor, cuidado adicional deve ser observado em sua medida, uma vez que o pequeno erro pode interfeirir na estimativa da MCM.
AS PRINCIPAIS VANTAGENS
- Não expõe o avaliado de qualque tipo de constrangimento, ou a adaptação;
- Fornece os resultados rapidamente;
- Não requer a presença de técnicos altamente especializados;
- Tem custo relativamente baixo;
- Bem como permite avaliar o grande número de indivíduos.
- Pode ser usado para estimular a composição corporal de indivíduos obesos.
DESVANTAGENS
Ela pode inviabilizar sua utilização, é a variabilidade nos resultados provocados pelo estado de hidratação do avaliado. Assim muitas equações não serão adequadas ou para pessoas idosas ou jovens.
ORIENTAÇÕES FORNECIDAS AO AVALIADO PARA QUE SEJAM MINIMIZADAS AS POSSIBILIDADES DE ERROS
- Não comer ou beber liquídos 4 horas antes do teste;
- Não realizar exercícios fisícos 12 horas antes do teste;
- Ir ao banheiro para evacuar e/ ou urinar 30 minutos antes do teste;
- Interromper tratamentos com medicamentos diuréticos 7 dias antes do teste;
- Evitar realizar o teste com mulheres durante o estágio do ciclo menstrual, uma vez que pode haver altereações na hidratação corporal;
- O avaliado deverá estar vestindo pouca roupa. Para homens sunga ou short; para mulheres maiô ou biquini;
- O avaliado não deve estar usando qualquer outro tipo de metal, como relógios e brincos. Deve-se averiguar também a fixação de ossos.
- Em casos de reavaliação, o período do dia deverá ser o mesmo, para garantir melhor precisão dos resultados.
- Sugere-se, ainda, realizar as medidas nas primeiras horas da manhã, como um procedimento semelhante às coletas bioquímicas. A adoção cuidadosa dessas recomendações, bem como dos procedimentos do teste, podem garantir resultados bastante confiáveis e reprodutivos.
hummm mas que tri esse blog de vcs hein!! show!! Parabéns ao tri maravilha rsrsrrsss
ResponderExcluirtrio da cachaça hahahaaa
ResponderExcluirAdorei e gostaria de saber qual a diferença desse aparelho com a balança de bioimpedância (Tanita - Ironmam, model: BC- 558)? Qual é mais eficaz e porque?
ResponderExcluirAbraços!!!
Luana - Nutri